За іронією долі, перше заняття у якості наставника вона провела на відстані майже 6 тисяч кілометрів від дому — у Китаї. Потім проводити тренування її просили чернігівські друзі. І закрутилося…
{jb_greenbox}— Олено, розкажи, будь ласка, чому йога?{/jb_greenbox}
— На цьому етапі життя йога займає половину моєї діяльності. Я й сама собі буває ставлю запитання «чому йога та чому її так багато в моєму житті?».
Відповідь така — мені самій подобається вчитися й займатися цією стародавньою оздоровчою гімнастикою, подобається відчувати своє тіло, бачити зміни в ньому, у своєму настрої й душевному стані.
Подобається допомагати іншим, передаючи знання, що працюють.
Знаєш, якщо уявити світ, у якому не потрібно працювати й можна займатися тим, що подобається, я обрала б йогу та роботу з людьми)
Дуже хочеться вийти на рівень soul healing — душевне зцілення з використанням різних тілесних і психо-практик.
{jb_greenbox}— Чим займалася до цього?{/jb_greenbox}
— До йоги були сучасні танці. Вони залишилися в моїй душі як хобі. Можливо, колись знову повернуся, але вже з іншим підходом і сприйняттям.
Щодо йоги, то із самого початку я не планувала займатися нею з людьми. Мені хотілося перейняти настанови Вчителя, здобути якомога більше знань завдяки самостійній практиці.
Коли працювала танцівницею в Китаї, то зі своєю невеликою практикою мені довелося кілька разів провести йогу для китайців на якійсь смішній інтуїтивній китайській мові.
{jb_greenbox}— Тобто випадкове тренування в іншій частині світу дало поштовх для того, щоб ти стала вчити інших на батьківщині?{/jb_greenbox}
— Певно в житті просто так нічого не буває. По поверненню в Чернігів мене просили проводити тренування друзі.
За рік у нас стартували ранкові тренування в Березовому гаю. Просто посеред галявини.
Тільки ми, килимки, собаки й голуби))) Так тривало все літо.
Друзі проводили знайомих, створилася група у Фейсбук «LOCAL_YOGA».
Восени ми переїхали в приміщення, де нині проходять групові вечірні тренування (у вівторок і четвер о 18:30, у неділю о 19:00 за адресою Бєлова, 8).
Проводжу ранкові та індивідуальні заняття. А ще віднедавна займаюся йогою з дітьми в першій чернігівський приватній школі «МудрАнгелики».
{jb_greenbox}— Йога — це спорт, змагання, спосіб схуднення?{/jb_greenbox}
— Йога для мене — точно не спорт, це НЕ змагання з іншими. Насамперед — це контакт із собою.
Із санскриту слово йога перекладається, як «зв’язок» — зі своєю фізичною, психічною та духовною оболонкою.
Якщо зовсім просто сказати, то людина стає здоровішою, гармонічнішою, щасливішою, у неї з’являється приємне відчуття зв’язку з усім світом.
Я практикую йогу, яка не про відлюдництво, віддалення від усіх, занурення в себе…
Моя йога про збільшення власної ефективності в житті й поліпшення якості соціальних взаємодій; про оздоровлення та гармонійне відчуття себе в ритмі життя; про те, що люди називають щастям.
У Чернігові одна половина людей приходить на йогу за оздоровленням, схудненням, розтяжкою, вирівнюванням спини, інша — за душевною рівновагою, зняттям стресу після трудового дня, розслабленням, умиротворенням.
{jb_greenbox}— Можливо, ти стикалася з якимись міфами про йогу в Чернігові?{/jb_greenbox}
— Міфи про йогу якось і не чула.
Зараз молоді люди добре поінформовані про користь йоги.
Буває, бояться, що йога — це секта та релігія.
Згодна, що десь можна потрапити в секту)
Утім людина на те й наділена свободою вибору, щоб обрати вчителя та школу собі до душі)
Саме так було зі мною.
Я б НЕ горіла цією практикою, якби не зустріла Володимира Ткаченка.
Вважаю його найкращим майстром всеукраїнського рівня в Чернігові.
Дуже вдячна йому за здобуті знання і практику.
{jb_greenbox}— Ти вже й сама вийшла на новий рівень?{/jb_greenbox}
— Ми друзями створили ініціативу «Лабораторія чудових заходів «Shanti_lab».
Розкажу про наш проект, який ми провели цього літа — «Йога-день у Березовому гаю».
Цей захід ми організували власними силами та приурочили до Всесвітнього дня йоги 23 червня.
Нам дуже хотілося створити йога-свято для себе й людей із гарним декором і атмосферою.
Щоб жителі Чернігова змогли відвідати безкоштовні майстер-класи чудових вчителів йоги, послухати корисні лекції й зануритися в атмосферу йога-лайфстайл.
Щоб кожен зміг відчути на собі ефект йоги, познайомитися з людьми, які ведуть еко-образ життя.
Ми хочемо об’єднати людей із благими цілями, адже об’єднання й розуміння — це те, чого нині потребує світ.
Ми прагнули показати, що бути здоровими й щасливими можливо навіть у наш непростий час.
Перед днем йоги ми влаштували прибирання у Березовому гаю (автор постера Альбіна Колесниченко).
Захід вдався. До нас приєдналися четверо чернігівських майстрів із йоги та цигун, вегетаріанське кафе, ярмарки майстрів, еко-компанії теж підтримали нас!
Ми були приємно здивовані, що в прохолодну НЕ літню погоду прийшло понад дві сотні людей, які цікавляться оздоровленням.
На базі LOCAL_YOGA ми й далі проводимо тренування для початківців (акро-йога, чаювання з китайськими чайними церемоніями, практики розкриття природного голосу та низка інших технік, що розвивають).
АКРОЙОГА
ЧАЮВАННЯ З ПІСНЯМИ
Цього року я була волонтером на найбільшому йога-фестивалі України Avatar Yoga Festival. Це був дуже корисний досвід. Зараз я регіональний представник цього фестивалю в Чернігові.
{jb_greenbox}— Деяким людям йога здається нудною, а заняття важкими. Я от, наприклад, один раз лише займалася йогою за часів студентства. Всю годину позіхала від нудьги. Це залежить від вчителя?{/jb_greenbox}
— Працювати з тілом, яке засиділося й нічим не займається, непросто. Але можливо, якщо повільно входити в процес, а не рвати зв’язки та намагатися на першому ж занятті сісти на шпагат)
Якщо позіхаєте, це знак того, що підсвідомість спеціально вас відключає від інформації, що надходить. Отже, ще не готові. Усьому свій час.
Поки я не зустріла свого вчителя, для мене йога теж була нудною. Зі своїм учителем ви захочете розвиватися, бути схожим на нього фізично та внутрішньо. Він стане для вас зразком.
{jb_greenbox}— Як стати тренером?{/jb_greenbox}
— У Чернігові йога популярна, але не так як в інших великих містах, де є цілі йога-спільноти й багато тематичних заходів.
У нас усе на етапі розвитку.
Питання як стати тренером досить суперечливе, тож я не буду брати на себе відповідальність і щось стверджувати.
У моєму випадку вийшло так, що я відчула ефект від користі занять йогою, до мене прийшли люди самостійно, я бачу зворотний зв’язок від клієнтів, горю ідеєю та намагаюся надихати прикладом інших.
{jb_greenbox}— Кажуть, йоги добріші. Це так?{/jb_greenbox}
— Так, йоги добріші) Однак і суворіші, передусім до себе. А як ви думаєте, брати аскези і тримати довго асани, станеш терплячішим і до себе, і до інших.
Автор: Юлія Ковтун, фото з власного архіву Олени Каючко